You can never have too many striped tops. Just saying.

keep breathing.

Fijn dat je op deze link geklikt hebt. Hier kan je een gratis ademhalingsoefening beluisteren. Ademen levert zoveel meer kwaliteit aan je leven. Het balanceert je emoties, brengt je dichter bij jezelf, geeft zuurstof aan je hersenen, boost je zenuwstelsel en het activeert het stuk dat instaat voor zelfontspanning. Neem een paar minuten de tijd, gebruik een hoofdtelefoon en probeer het eens...

 

Dit is een voorproefje van de uitgebreide meditatietool die ik maakte.

Op die meditatietool kan je onbeperkt oefeningen beluisteren: twee slaapmeditaties, een sos, een boost, een balans-meditatie, een ademhalingsoefening, een bodyscan en een dankbaarheidsmeditatie, let it go-meditatie en ochtendmedititatie. Er komen in de loop van de tijd nog meer oefeningen bij. Interesse? Een jaar lidmaatschap en dus onbeperkt mediteren kost je 50€. Bestel je login hier.