.png)
Geef je brein een break
met de online meditatietool die al meer dan 5500 mensen geholpen heeft.
voor ambitieuze vrouwen met weinig tijd die altijd aan staan.
ps. en hij is ook echt niet zweverig.
Je weet dat meditatie goed voor je zou zijn, maar je weet niet waar te beginnen? I've got you.
Ik ontwikkelde jaren geleden een online webtool. Meditatie veranderde mijn leven. Het hielp me uit een diepe burn-out dal. Het werd mijn anker en niet veel later mijn passie. Al bijna 10 jaar mediteer ik zowat elke dag. Ik vind het niet leuk (ECHT! Dat mag!), maar ik weet waarom ik het doe: ik vind mezelf een fijner mens, ik slaap beter, ik kan mijn succes nog meer dragen en vooral: ik ken die sneaky negatieve gedachten in mijn hoofd als geen ander. Waardoor ik kan kiezen voor veerkracht, groei en vooral... rust. Haaa, die lange uitademhaling.
In deze tool komen mijn passies voor taal, verhalen vertellen en yoga/meditatie helemaal tot hun recht. Mijn doel is om jou te laten mediteren: of dat nu 3 of 30 minuten per dag is.
Meer dan 1560 mensen zijn op dit moment aan de slag met de tool.
150€/jaar
Je hoeft niet te kiezen tussen succes, innerlijke rust of plezier.
Met slechts 5 minuten per dag creëer je meer balans, versterk je je focus, en geniet je van je prestaties zonder jezelf voorbij te rennen.
wat zeggen de gebruikers?
je zou gek zijn om het niet te doen.
Je zal merken dat je meer energie zal krijgen, je vrolijker bent, vaker zult lachen. De kwaliteit van je leven zal verbeteren en dat door een of meerdere gestolen momenten per dag heel efficiënt te gebruiken. Je voelt je emotioneel en fysiek sterker, minder een slachtoffer van omstandigheden. Je zal beter slapen. Je bent enthousiaster en verantwoordelijkheden wegen minder zwaar op je schouders. En dat zonder hulp van buitenaf (pillen ed.). Heel veel van wat je nodig hebt zit in jezelf.
Mediteren is braintraining - als Sudoku, maar dan anders - je gaat linker- en rechterhersenhelft beter met elkaar verbinden. Dat vergroot je veerkracht en haalt je weg van zwart-wit-gedachten. We gaan naar de heerlijke grijze zone, waar alles mogelijk is.
Klinkt goed, toch?
wat zit er allemaal in de tool?
10 tips voor je begint
Praktisch, hands-on en allesbehalve zweverig
meer dan 55 oefeningen
And counting... Ik blijf creëren, bijleren en die oefeningen met je delen
Wat is mediteren?
Wat achtergrondinfo zodat je zeker volhoudt
Afwisseling
Jij kiest zelf hoeveel tijd je hebt en waar je noden liggen: rust, opladen, meer energie, slaap, ...
Meditatie-tracker
Een eenvoudige pdf die je kan invullen om zo je vooruitgang te tracken
Voor iedereen
Je hebt geen voorkennis nodig om met deze tool te starten
Kort samengevat:
een mobiele webpagina die je altijd op zak hebt.
Zo eenvoudig is het eigenlijk.
-
meer dan 55 and counting.
-
jij kiest wat past: korte of langere oefeningen, rust of energie tanken.
-
down to earth.
-
warme en zachte stem om overal met je mee te nemen.
-
maak van de webpagina een tegeltje op je homescreen en heb je rust altijd dichtbij.
Hoe vaker je ze doet, hoe beter het zal gaan.
Regelmatig neem ik de tijd om nieuwe oefeningen op te nemen en toe te voegen.
.png)